北京朝阳区哪里有小班少儿篮球培训班

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反手上篮的一种普遍用法为当运球人沿底线突破但是不能够正面直接上篮时会采取到，如果防守者在篮底下迫使持球人中篇筐的方向走的话那么讲攻认员可以用反手上篇明上保羊上篇，顾名思义就是出球的菜门。

手在启部以下上第时，当三步篮的一步跳起时，上篮的那支手自然地从胸前向上向前抬，此时手不要托着球在球的正下方，要托住球的中下部，出手时用中指与无名指拨出球，让球有旋转。

技巧教学

步骤1

以三威财奖热开始(建议从三分线往步的位置开始)。

步骤2

用内测脚迈步的同时外侧手往前突破运球一次

步骤3

双手抱球后再多走两步后由内侧的脚起跳(右侧上篮的时候是左脚起跳)，并将手掌放置在球的下方将其运送往篮筐里，并且将手能向篮筐方向亮全伸展。

提示，当你起步的时候，要清楚你在场地的哪个地方。离篮底下太远会导致击中篮板的边绿或者篮板底。

视野拓展

当面对我们防守的大个子，使用低手上篮，对方不仅很难了解球的位置，而且他们需要判断时视线还要从头部转移到下方，这是需要时间的，况且低手上篮的速度更敏捷，使得对方更难防守，可能还会使得对方在防守的时候打手犯规。

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