天津南开区比较大的篮球培训机构

天津南开区比较大的篮球培训机构？天津动因体育专注青少儿体育培训,为4—17岁青少儿提供篮球、网球、羽毛球等多个运动项目，欢迎咨询预约试听课！动因体育拥有专业的教练团队、良好的体育运动集训环境采用小班授课提供以学生为中心、线上线下协同、专项+体能全面体验，提升孩子综合素质！

打篮球的时候经常用背身单打，在篮下进攻的时候比较常见。背身单打要合理运用好技能，才能事半功倍。篮球背打，主要靠身体，强壮的身体和熟练的背打技能可以起到很好的作用。

篮球背打技巧

1.适当降低重心，保持好平衡。背身单打，一定要保持自己的重心稳定，不要因为对手的回撤而失去重心，这样很容易丢球。上半身以后要后仰，但重心不要丢失，要始终站稳，双腿自然分开。

2.身体稍微后倾，靠近防守方,试着反抗对方。

背身单打，身体条件比较高，你要有足够的力量去顶住对手，并且在篮板下面挤一点，这样上篮就能更轻松得分。小心对方会用力把你挤出去。这时，站在你的脚下，用你的背去抵抗对方。切记不要用手肘或肩膀去打对方。

3.运球时有力，用运球的力量带动身体，将身体的力量集中在肩膀和背部推开防守端。

背身单打时，巧妙转身可以甩开防守者。速度和位置是转身完成好坏的关键。转身的时候一定要快，一定要卡住对方，让对方在你身后。否则防守者跟上就失去了转身的意义。

动因体育以少儿体育教育为核心业务，提供以学生为中心、线上线下协同、本地化的运动产品和服务，坚持专业、标准、高品质。累计服务客户百万+，在籍学员近十万。教学训练场馆400+，教练2000+。