来源:杭州竞思注意力训练培训
时间:2019/6/22 9:21:29
1,帮助孩子集中注意力
着眼孩子喜欢的东西,和他一起游戏,调动孩子学习的兴趣,使他的注意时间加长。
比如当孩子喜欢画画时,你应该给他充足的空间,甚至可以和他一起画。
2,充实孩子的生活内容
爸爸妈妈尽量把孩子的生活安排得丰富多彩,让他有机会宣泄过剩的精力。
比如让他参加适当的运动,如平衡木、跳床等。
3,避免含铅食物
铅中毒是引发多动症的原因之一,少吃含铅食物(如燥米花、烤薯片等),还要避免接触含铅的东西,远离含铅污染的场所,多吃富含维生素C的食物,多吃含钙、含铁(如鱼,肉,蛋,血,肝,黑木耳等)、含锌食物(肉,海产品等)及含果胶食品,如橙子,胡萝卜,苹果,香蕉等。
4,多鼓励孩子,给孩子减少压力
给孩子适当的鼓励和肯定,让他学会坚持。
不要因为他不会数数、不会弹琴,就把他说成“笨小孩”,不给孩子压力,让他轻松成长。
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