系统课程安排：全程共分七章三个LEVEL；LEVEL1是LEVEL2、LEVEL3的基础修行课程，需要没有参加过帝一课程的学员通

过LEVEL1考核才能进行后续级别学习

章：1.瑜伽的由来

             

           2.练习瑜伽的要点、方法及注意事项

第二章：1.人体与三脉七轮（三条经  脉，脉轮的作用）

     

           2.人体系统解剖学 人体关节韧带与52组肌肉3D功能分析

           3.人体生理学与体适能基础

第三章：瑜伽呼吸

       

       

第四章：1.瑜伽体位法的起源

           2.瑜伽动作事项

             

           3.瑜伽姿势对腺体的影响

第五章：瑜伽冥想

         

第六章：瑜伽体式名称、专业讲解及注意事项

           

第七章：授课方法；专业术语运用；学员授课实践练习及纠错

每期课程共150课时   注：瑜伽教练认证（进阶班）需要有一年以上瑜伽指导经验方便可报名

上课时间：每天8：00-11：00 瑜伽导师授课 14:00-17：00力量及软功练习与瑜伽修行