沈阳哪里有靠谱的少儿篮球培训班名单公布

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　　为什么建议男孩子要去学习打篮球？

　　1、打篮球可以塑造好身材,打篮球的男生都高高大大的，而且还很结实。身材不是的，但没有身材是万万不能的。

　　2、打篮球的人勤奋、执着,打篮球难度高，不经历足够的训练磨砺甚至无法正确的投篮。所以篮球打得好的人必然在场下有坚持严格的训练，也必然有勤奋，执着的信念。

　　3、打篮球的人意志力坚强,比赛总有胜败，人生总有荣辱。比赛的过程千变万化且充满艰辛，有时候甚至体能透支，需要通过坚强的意志去支撑。

　　孩子几岁学习篮球比较好呢？

　　3-7岁年龄阶段特征3-7岁的孩子，对外界有强烈的好奇心，对事物的感知能力很灵敏，模仿能力强，同时，也是性格塑造的关键时期。,训练侧重因此，这个阶段的孩子学习篮球，主要是在轻松有趣的游戏中，融入篮球的基本能力训练，激发孩子对篮球的兴趣，培养球感球性。

　　篮球训练对该阶段孩子的影响在篮球基础能力训练中，跑、跳、投等动作可以促进孩子的骨骼生长，锻炼身体的协调性。在篮球小比赛中，比赛的规则能够帮助孩子慢慢建立起规则感；比赛两队竞争的方式，也能让孩子建立竞技意识，群体意识，培养团队合作的精神；比赛过程中不断变化的状态，对孩子的应变能力培养有很大帮助；

　　同时，比赛有输赢，孩子们在挫折感和成就感中，可以学到如何面对胜负。,篮球是人生的小小缩影，孩子在篮球中感受微妙的心理变化，教练和家长每次妥善的引导，都能够帮助孩子树立良好的心态，养成积极阳光的性格。

　　篮球防守技巧

　　防突破的技巧,防守靠的不是手，而是脚步，脚步是能否成为一个防守者的关键！我发现现在大部分球员都有一个错误的防守方式，就是当对手突破时，不是先用脚步去卡，而是先用手去拉。其实这是极其错误的，对方如果一碰手，增加吹你防守犯规，根本起不到防守的作用。对付速度快，擅长突破的选手。

　　经验分享：首先压低身形，就是半蹲的姿势，要达到手可以随时摸到地为宜。眼睛要紧盯对方手中持球，对方的突破方式无外乎几种，直接加速、变向和人球分过。直接加速的办，只要脚步先一步卡住位，就将对方进攻路线卡死了，根本不用去作多余的动作，所以平时的滑步训练看似无用，其实防守的根本。

　　对于变向的突破，其实是断球的时机，当球从一侧过渡到另一侧时（从左向右摆或背后运球）球与手是分离的，只要对方离你不是太远，就可大胆的上前去抢，十分重要的是你事先作好了半蹲姿势，只有这样才能增加你抢不到时可以立即回防，不致被对手转身或背后运球过你。时机的把握很重要，这要不断地实践才能掌握。