沈阳小孩子羽毛球暑假兴趣班名单推荐公布一览

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　　学打羽毛球反手常见的错误

　　1.错误的握拍

　　打反手球较基本的但同时也是较容易被忽视的技术动作就是变换握拍了。只有一种情况下，你可以用正手握拍去击打反手球，就是在球已经超过你的身体之际。这时，正手握拍才可以使拍面面向来球，当然击球也是很困难的。

　　知识点1：需要不断地练习变换握拍，把基本功练扎实。需要注意的是，变换之初的握拍的正确的，同时还要练习把木质按在棱面之上。

　　2.球的位置

　　为使有一个好的后场球，就需要使球的位置与身体在同一条直线之上。若球在身前，是对自己有利的，若球在后的时候，就处在不利地位了。

　　知识点2：首先让你的球友给你几个反手位置的球，然后你移动到将要击球的位置，然后让球落地，检查球与自己身体的位置。反复进行几次，根据你自己的位置进行不断地调整，直至找到自己的较佳位置为止。

　　3.击球动作

　　击球时很容易出现错误的。若你的肩膀先移动，那么就意味着你在击球之前将身体转动了，进而影响拍子的运行轨迹；另外还有一个容易出现的错误就是就整个手臂都扔向来球，其实这样的动作只会带来一个很弱的反手球。

　　知识点3：反手击球时，需要将你的手肘指向来球，以此作为一个转动枢轴，然后再将拍子扔向来球，进行击球，一气呵成。

　　4.回动

　　无论在哪，无论击什么球，都需要回动。在击完球时，不要站在那里欣赏球，而是要击球、观察、回动。

　　知识点4：一定要注意回动。一个简单的方法就是数，击球，2,3，当数到3的时候，就一定要回到中心去了。

　　5.紧张

　　如果发现击球无力，那么很大的原因就是身体紧张，在身体肌肉紧张的时候，是不可能进行有效工作的。

　　知识点5：这个时候就需要注意握拍要放松，只需要在击球前的一瞬间握紧一点就可以，这时，你会发下击出去的球会很有力。