广州天河心理咨询师学校学费要多少

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人为什么会拖延呢？-习惯性自我否定，内在缺少力量

自我否定是拖延者身上一个比较典型的特征，同时也是一个人对待自己的方式。

自我否定包括这些声音：

你不行；

这样做没意义；

你不应该这样；

你会把事情搞砸的；

我把动力形容成是气球，而自我否定就像一根针一样，泄下你所有想要前进的动力。很快你就瘪下来了，一点儿干劲都没有。

可以说，自我否定是掏空一个人内在力量的毒器，它会渐渐的拖垮一个人，让你原地踏步，越来越不行。

不行又何必要做呢？干脆还是算了吧！为了避免更多的挫败，拖延就是你较佳的自我保护。

可是，这又会引发更多的自我否定：看别人做的多好，再看看你，简直一无是处！

抬头看看别人，已经跑了好远好远，一个自我否定者，又怎么能接受和允许自己原地踏步呢！

就这样，你在自我否定中不断沉沦，不断消耗。