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人为什么会拖延呢？-不能够满足自己

不能满足自己，是一种比延迟满足还要糟糕的情况。延迟满足，就是你想要什么，我延迟满足你，让你等待，耐受非即刻满足的感觉。

拖延的刚开始，和延迟满足有点像，就是拖着不去满足。可是拖延到较后，往往不满足的概率更大。

人为什么不能满足自己呢？

在这里，我想说说习惯的力量：

人对待自己的方式是存在惯性的，这股力量非常强大，几乎已经成为无意识的记忆。惯量的力量存在于我们的身体当中，指导着我们的行为。

假如一个人总是在生活中不被满足，他体验到的也都是不被满足的感觉，之后他就会用不去满足自己来对待自己。

如果他开始满足自己，就意味着将要推翻自己的过去，推翻那种惯性的力量，这种感觉带来的痛苦和爽快都是很大的。

而满足意味着什么，就是爽快嘛！人在被满足的那一刻是很爽的，这一点你看婴儿吃奶的表情就知道了！

当一个人总是不被满足时，就相当于从来没有吃饱的婴儿，他习惯了不饱的感觉。假如你让他吃饱，满足会有，可是继而他就要承受饱所带来的不适感。

这个不适感包括内疚，也包括恐惧。

他会对养育者感到内疚，因为他所吃的奶是从养育者那里获得的。从这个角度上来讲，不满足自己，也是对养育者的照顾。

因为如果自己被满足了，就意味着对养育者的背叛，还有羞辱，这就相当于你在告诉养育者：你是个无能的养育者，你从来都没有喂饱过我！而这个想法，又会令你对养育者感到内疚。我们是不太会允许自己在内在或外在攻击养育者的。

再来说说恐惧：

当总是吃不饱的孩子有一顿吃饱的时候，他感受到的快乐或许是短暂的，因为他会在快乐的下一刻就开始恐惧，恐惧饥饿。更可怕的是，当一个人体验过吃饱的感觉时，他对饥饿的耐受度也会更低。