广州有哪些心理咨询师辅导班

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人为什么喜欢拖延？

你有没有过特别拖延的时候呢？

想做的事情，一拖再拖，拖到较后不了了了之。拖的时候，内心又无比纠结和懊悔。

纠结的是到底要不要做呢？懊悔的是你觉得自己已经错过了做的较佳时机。

这种感觉，我太熟悉了，因为我就是一个习惯性拖延的人。

而我在拖延的时候发现了拖延里包含着的两种情绪：

1. 纠结

2. 自责

拿吃饭这件事来说，我就会拖延好久：

首先纠结的是要不要吃？

其次纠结的是什么时候吃？

再纠结的是吃什么？

纠结花费了我太多的心力了，以至于纠结到较后，我又开始自责，因为我看了一下时间，吃饭的点已经在我纠结时过去了，于是开始生自己的气，

有时候，我会因为纠结，到较后走到饭店的时候，人家都已经歇业了。这下好了，我也不必再做选择了。