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制定计划正确的策略和步骤：

1）制定计划时遵循“近细远粗”原则

比如一个年度计划，近期的1个月计划编得稍微详细些，第1周的计划甚至可以具体到每天，但第2个月的计划就需要粗放些，第3个月及往后的计划就可以更粗放了。

随着计划的往前推进，再以此为原则滚动细化较近一周、较近一月的计划。

2）在编制计划时，充分考虑客观资源的限制，做好可能遇到挫折的准备和各种风险应对措施；

3）制定“有弹性”的计划：放大任务的反馈周期，比如以天为单位，改成以周为单位。每天留出足够多的空白未计划时间，用作弹性机动。

4）依据目标的“可实现、可量化、可执行”原则，拆分计划进程，例如将全年计划分解为月计划、周计划和日计划，并对应量化；

用较常见的运动、读书和写作这三件事来举例，具体的量化可能会是：

每天读书不少于 60 分钟；每周写作不少于 5 次，每次不少于 60 分钟；每天运动 40-60 分钟；

如此，在有效拆解目标、制定合理计划的过程中，我们才能看到具体明确的步骤、每个周期内应该做什么，让行动有依据、可执行。