动感单车课程介绍：

新潮的室内自行车项目，被称之为“脂肪燃烧弹”，拥有流行的音乐创造的运动氛围，是一种无任何冲击的，对有氧系统要求很高而又适应不同健身水平的健身运动项目，参与者可以自己控制运动的力度和强度，在同伴的支持下，向自己的体能挑战，不管水平怎么样，都能完成训练。

动感单车课程内容：

感单车的瘦身效果十分明显，一堂45分钟的课消耗的热量高达400——500千卡，深受女性会员的喜爱，是一名全能私教必修的进阶课程。

要想成为一名专业教练，就要必须从基础学起。首先把运动解剖学好，把自己身体练好，把所学的专业对照训练，得以实践总结。基础学完后要了解如何安全训练，如何教别人正确的训练，一部分是从自己的训练总结出来，还有一部分要了解运动训练的相关知识。有了基础之后，才能安全教授别人训练。

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