上海嘉定健身教练培机构推荐哪家

上海赛普健身学院已经积累了丰富的教学经验，更是培养了很多专业的健身人才，而在2019年之前曾经有一个男孩，做过很多份工作，选择过很多个行业，也想通过自己的努力去证明自己不比任何人差，但是确实不管自己怎么努力有些圈子始终是很难融入进去的。但是在这里，他顺利完成了蜕变，一起来看看他的故事吧！

回顾这四年，我尝试给自己做了一次复盘，除了日渐圆润的体型，我似乎好像停滞向前了。2018年的某在老家遇见了之前的同学，见面第1句话就是“你怎么这么胖了”“，脸比我大多了”，虽然我表面上嘻嘻哈哈的玩笑带过去了，可是我的内心是难过的。

所以，在朋友和家人的建议下，决定还是跳出这个安逸圈，挑战一下自己。有了这个想法之后，我也就慢慢开始了解一些有关健身圈的信息，看了些许资料之后，感觉现在的健身还不错。

我国的健身也正处于稳定发展阶段，目前仍存在巨大的增长空间，近些年来我国居民的健身意识逐步有所提高，在发达，健身服务业已成为现代服务业的重要组成部分，而且健身教练的工资也不差。想了一番后，也就机缘巧合的来到了赛普健身学院这个大家庭。

一开始的体能训练营让我上厕所都要扶着墙，脱衣服都困难，那时候的我感觉真的很累很累，我都怕我自己坚持不到后。看到同学们那么的有活力，那么的努力，我也起劲了，别人都能干的了，我还有什么干不了的。让我忘不了的是我们班的曹教练，给我起了一个绰号叫我“大萝卜。”说我长得又粗又大的，所以他以后就叫我大萝卜了，其实我心里还是蛮高兴的，因为这份同窗之谊是我所期待的，后的演讲比赛也让我更加清晰自己的目标与期望，体训营完结之后我也默默的给自己打了一个气，加油。

开始进入学习期后，我一直坚持早训和晚训。学习了营养学之后，我就开始控制自己的饮食，三天一个循环，三天低碳一顿高碳，每一次高兴幸福的事情就是我的高碳日，可以吃上我喜欢的面条了，还有一些调料我都有在控制，那些含纳比较高的调料，盐和油，盐里面的钠特别多，还有油的脂肪特别高，容易胖，而且对我们减肥效果非常不利。

每次出去逛街，外面的那些火锅、炸鸡腿、串串、肯德基、可乐雪碧，那些油腻食品还有汽水，我都非常想吃，想喝。但是上海赛普的老师说过你喝一瓶可乐要在跑步机上跑5公里。想想还是算了吧，吃不得吃不得，忍住忍住。因为这些我也慢慢养成了自律的习惯，同时体型也发生了很大的变化。

每早训去的第1件事情就是称体重，看昨天的训练有没有起到效果，体重有没有变化，饮食有没有问题，训练强度低不低，每天早上我都要去考虑。每一周我都要给自己定一个小目标，一周必须减肥五到七斤。

的过着，早训晚训，还有饮食和休息都成了习惯，这是我每天要做的事情，是我必须要做的事情。我不想在赛普三个月留下太多遗憾，我要对得起我三个月的时间和交的学费，更要对得起每天早训跟晚训付出的努力跟汗水。时时刻刻提醒自己来到这是干什么的？是来改变自己的，是不满原来的现状才来到这里的，不是在这里玩耍的，一生也许很长，但三个月很短，不要在这里留下遗憾。我们马上面临着毕业，短短的三个月从180斤减到140斤，老师对于我的结果是很肯定的，同时又跟我说：这只是我的第1步，就业才是我真正的开始。

未来的路还长，我们要更加努力，更加勤奋，要自律，要坚持，让那些看不起你的人瞧得起你。天赋决定上限，努力决定下限！想要让自己的变得更加，就赶紧行动起来，上海赛普健身学院期待你的到来！