上海浦东健身教练培训基地推荐

在实际生活中，你会不会因为听到一首歌曲而改变自己呢，今天，为大家介分享上海赛普健身学院的一位学员，一起来了解下他的故事，在这里的100天时间，他有了怎样的改变和成长，如何走上健身教练的征程。

现在肥胖的人越来越多，而身体健康身材好的越来越少，为什么减肥这么难？而变胖那么容易？总结就是：因为变胖舒服，减肥难受。你是愿意撸铁一个小时，跑步一个小时，然后吃个干巴巴的鸡胸肉，口感柴得一批的西蓝花，累个半死不活。还是愿意躺在床前，看着电视剧，吃着炸鸡，喝着冰可乐，吹着空调，吃着冰西瓜，吃火锅，自助餐。

换谁都喜欢过第二种生活。但是我要做出改变，因为有了决定，所以我有了目标，我要健身，我要变强。然后在和机车车友交谈中，我了解到了上海赛普。

然后驾驶摩托800公里来到了赛普健身训练基地开始了为期100天的历程。

说实话之前也办过健身卡，但是健身房的很多器械都不知道怎么使用，练到哪里的肌肉也不懂。所以刚开始听说要学18门课程，很担心自己接受不接受得了。

班主任开班后先让我们定了第1个月的目标，有增肌的，有减脂的，我自然是减脂。因为我这个体重是感觉自己体力比以前差了很多。可想而知让一个不怎么锻炼的胖子做有氧是什么感觉，根本毫无游戏体验。

当你学到了营养学课程时，才知道怎么去吃，吃什么，吃多少。现在的三餐开始控碳了，你会学到一个叫碳水循环法的模式，就是几天低碳，高碳的欺骗餐。

我相信有付出就会有收获，所以我一直为之奋斗着，我也很开心我的一些小故事能够感染着身边的人，让更多的人也跟着我一起开始改变。当然我也忘不了在我人生落魄无助自卑的时候，我母亲对我说的话，我从不相信所谓的命运，因为这东西太过于缥缈，人们常说命里有时终须有，命里无时莫强求，这些都是在为自己的失败和懦弱寻找安慰的借口罢了，很多时候人不去努力，永远不知道结果是什么样的，不去尝试怎么会知道这件事情成与不成呢？只有努力了尝试了，哪怕是终的结果不如人意，但却积累了很多的经验。每个人都没有未卜先知的预测能力，但请记住，现在多努力一分，多付出一分，梦想将会越来越近。

我在这条路上，不会害怕失败，不会害怕掉下深渊，因为我就是从那里爬上来的。每当你想放弃的时候，想想那些打击你的人，想想那些你受过的苦，想想你自己要成为什么样的人，想想自己要怎么活着。当然，我的伙伴们和我一样，在这里都发生巨大的改变，我很感谢他们，因为他们所以我才更加努力，因为他们所以我能收获快乐，同时也感谢赛普的老师们，因为有你们，所以成就了我。

所以，你还在的虚度生活吗？赶紧来上海赛普健身学院开启健身模式，提升身体素质，提升自信心，让你的生活更加的丰富多彩！