深圳儿童记忆力培训班有哪些哪个好

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　　怎样提高我们的记忆力呢?晟立方告诉你，从以下15个要点中着手，结合自身的实际情况加以改进和完善。

　　一、平心静气——首先让大脑安静下来。

　　二、让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。

　　三、必须坚信自己"一定能记住"!

　　四、要训练、掌握一套适合自己的记忆方法。

　　五、对被记忆的对象要象对待自己的"对象"一样有足够的兴趣。

　　六、强烈的愿望可促进记忆。

　　七、和愉快的事情相联系也容易记忆。

　　八、刺激可以使脑细胞变得敏锐和年轻。

　　九、细致的观察能帮助记忆。

　　十、要充分理解被记忆对象。

　　十一、把记忆对象形象化有助于记忆。

　　十二、把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。

　　十三、找到记忆对象的特点，辨别出其特征有助于记忆。

　　十四、适当的分散记忆(化整为零)有时比集中记忆效果好。

　　十五、调动身体各器官协同记忆。

　　记忆的特点

　　(1)易变性 随着时间的推移，每个人对知识、经验、事件、物品等的记忆并不是原封不动的。其中的一些内容、形式或形象潜移默化地发生着改变：一些原有经验在新经验的不断积累中不断丰富、完善和更新。

　　(2)不可见性 记忆是不可见与非直观的。只要人们不将记在脑中的内容转录为说、写或以其他方式复制出来，别人就无法得到它。

　　(3)不完全可靠性 记忆的易变性产生了回忆时的不完全可靠性。回忆起来的知识、经验、事件、物品的形象等，不能确保是首 次识记时的原型，随着时间的顺延，其中的一些可能更完备：可能出现残缺：可能走形或变样：亦可能整体或局部扩大或缩小。

　　(4)瞬捷性 据研究，在50毫秒至半秒钟的时间里，人脑可以记住4个不同的数据。正常人的大脑可在一眨眼之间记住感兴趣的知识、经验、事件等。人们所记住的内容，取用时也具有瞬捷性。人们还能于瞬间去比照记住的信息，如此事与彼事、过去和现在等。

　　(5)无穷性 每个正常人的记忆潜力都奇大无穷。达尼尔·达宁形象地描述说：“我们的记忆力活像套娃(一种农妇装束的玩偶，一般以木质制作，外边的一个个头 大)，卸下一个，里头还有一个。”