无锡教学专业的少儿羽毛球培训班培训地址在哪儿

　　动因体育教育的少儿羽毛球培训班是专注于5-17岁的学员的少儿羽毛球课程，采用的是小班制教学，双师课堂，全程辅导。少儿羽毛球有利于有助于缓解弱视与近视的发展势头，辅助治疗近视眼，近年来也受到许多家长的欢迎。

　　孩子学习羽毛球的好处：

　　锻炼空间思维能力，提高神经系统的灵活性

　　提升耐心，面对得失时保持心态平稳

　　锻炼心肺功能，使心跳更加有力

　　头脑反应加快，提高反应速度

　　打羽毛球的好处

　　1、羽毛球运动可增加能量消耗

　　坚持羽毛球运动能够帮助我们消耗大量的能量，能起到增强体质的作用。羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量，可为静坐的几倍到几十倍。有研究表明，长期规律的运动，可提高安静状态下的基础代谢率。所以，在你选择了打羽毛球后，就要坚持隔日进行一小时以上的锻练。

　　2、羽毛球运动可促进脂肪分解，减少其合成

　　脂肪是主要氧化供能物质，只要我们正确的进行羽毛球运动，并长期坚持下来，就能很好的消耗脂肪。另外，运动还会使胰岛素分泌减少，从而抑制体内脂肪的合成。因为较低体脂量应与良好的健康相协调，所以在进行羽毛球运动时，球友们一定要注意对自己运动强度和时间的控制。

　　3、羽毛球运动可以减少体脂，改善身体成分组成

　　长期进行羽毛球项目的锻炼也能够帮助我们重塑体型，让自己更加美丽哦，尤其是中小强度的运动量，可使人的瘦体重(瘦体重=体重-脂肪重量)增加，运动员的体脂低于常人即可证明这一点。

　　打羽毛球要注意掌握正确姿势，长期以错误的姿势打球，很容易造成运动损伤。如羽毛球比赛中较为常见的大力扣杀时肘内侧韧带拉伤，就是由于杀球时肘关节低于肩关节造成的。因此练习羽毛球较好在专业教练的指导下进行。此外，要选择合适的场地和运动鞋，做好充分的准备活动。