无锡靠谱的少儿羽毛球培训机构都有哪几家

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　　孩子学习羽毛球的好处：

　　锻炼空间思维能力，提高神经系统的灵活性

　　提升耐心，面对得失时保持心态平稳

　　锻炼心肺功能，使心跳更加有力

　　头脑反应加快，提高反应速度

　　羽毛球平抽挡技巧介绍

　　1、线路

　　既然是练平抽挡，就要把球路尽量控制在网顶10cm以内，即使被动或球很贴网，也要强迫自己不要起高球和搓网，可以轻挡，但球过网速度要快，落点要到发球线。因为是对练，而且速度快，打高球搓网就练不起来，回合少。

　　2、耐心

　　平抽挡的特点就是多回合打落点角度调动，争取主动然后上网扑杀，而不是猛用力(那是抽杀)就好，这其中挡的作用很大，力度控制可轻可重，干扰对方节奏。

　　3、发力

　　动作幅度越小越好，尽量只用腕指的力量，这样发力时间短，容易控制球路和保持球拍回位。因为球速快距离短，太大的动作容易失误，而且来不及回位，容易露出空档。

　　4、拍面

　　注意拍面角度，除了正面点击，还有斜面的切击和提击，目的也是改变球的飞行性能，影响对方对落点的判断，特别是在被动的时候不给对方借力打力，拖慢来球速度，让自己有调整时间。

　　5、动作

　　击球方式除了正、反拍前点外，也要灵活应用正拍反手位半蹲头顶，反拍正手位推击、腰间正手位侧身钩击、腰间反手位饶后钩击等方式，目的是根据拍的动作，以较短挥拍距离处理来球，争取时间。

　　6、步伐

　　身体保持平衡机动，不要站死，也不能在击球瞬间晃动。注意判断自己的击球质量和对方来球的落点、速度，如果被动或平手要稳扎稳打，平稳过渡，如果主动则要向前半步抢位，争取把优势转为胜势。

　　7、心理

　　首先不要害怕球网，平抽挡练习的目的就是要把球打得尽量贴网，较好是翻过去;身体放松，注意力集中，处理球要从容果断，不能患得患失。

　　8、方式

　　半场直线对练、半场斜线对练、全场机动对练。