南京口碑比较好的当众讲话教育机构今日精选汇总

　　生活处处都有当众讲话，但很多人畏惧当众发言。你呢？害怕当众讲话吗？其实很多时候是人心理在作怪，我们只是需要多做练习，给自己一个适应期。讲话并不可怕，新励成专业导师团队，帮您克服紧张怯场，教你如何轻松应对当众讲话。

　　教学目标：

　　01展现魅力

　　提升说服力，公众演说具有感染力，展现魅力；

　　02提升能力

　　提高个人精神面貌，提升与客户沟通的自信和表达能力；

　　03语言有力

　　针对不同的场合和目的，思路清晰，条理清楚，语言有力。

　　当众讲话为什么会紧张

　　A、紧张是正常的、普遍的。

　　当众讲话紧张是绝大多数人的正常、普遍的心理反应。

　　心理学上这样定义：紧张是人类应对危机时的一种本能反应。人的身体会对外来刺激保持警觉，一旦感觉到不利于自己的情况发生，就会出现肌肉紧绷、心跳加快、手心出汗等紧张表现，这些反应不需要大脑思考，是人的本能。

　　当众讲话面对台下无数双眼睛，身体会不自觉地启动防御系统，导致紧张的症状出现。

　　所以，不是能力不行，也不是“社交障碍症”或“讲话焦虑症”。不要因为紧张，就给自己贴上负面标签，形成负面的心理暗示。

　　这是较愚蠢的。

　　B、要控制紧张，而非克服紧张。

　　紧张分两种：一种是适度紧张；另一种是过度紧张。

　　前者让人大脑兴奋、精神集中、为发挥潜能做好准备；后者会造成思维停滞、言辞不畅，影响我们的发挥。

　　对于当众讲话来说，适度紧张表明：我们重视听众，重视自己的讲话。只要在乎听众，想给听众留下好印象，自然就会有紧张情绪，就不可能完全放松。

　　我们要做的是调整和控制“过度紧张”，把它降到一定程度，让紧张成为助力而不是阻力。

　　C、紧张的根源——有需求，没把握。

　　当众讲话时，许多人想一鸣惊人，让听众刮目相看；遇到，想给对方留下好印象；讲话前总是胡思乱想——“现场有，千万别说错”“这次讲话太重要了”“一定不能让大家小瞧我”等等，这些都叫做“有需求”。

　　但有了需求，却不知道如何去做、如何才能给听众留下好印象、如何才能把话讲到听众心里去，或者不知道自己讲的到底对不对、好不好，这些叫做“没把握”。

　　一方面需求强烈，另一方面欠缺把握。

　　正是这两者之间的落差，导致了紧张的产生。

　　D、控制紧张的根本——降低需求，提高把握。

　　记得参加高考时，绝大部分考生都很紧张。因为这场考试太重要了，一考定终生。

　　但也有两种人不紧张：一种是学霸。成绩特别好，清华北大随便挑，每次模拟成绩都排在较前面；另一种叫学渣，成绩特别差，怎么考都考不上，每次模拟成绩都排在较后面。

　　绝大多数人紧张，是因为想考个好学校，但是又没有把握。这就是“有需求，没把握”。学霸为什么不紧张，因为他们是“有需求、有把握”。学渣为什么不紧张，因为他们是“无需求、无把握”。

　　所以，控制紧张的根本，在于缩小需求和把握之间的落差。