合肥靠前的咖啡师培训机构是哪家

　　想学习咖啡，为您推荐米澜西点烘焙培训学校，米澜教育是一家集专业调酒师、咖啡师饮品、西点蛋糕烘焙为一体技术教育企业。是专业从事奶茶培训、饮品培训、咖啡培训、西点培训以及甜品培训、店铺经营管理等培训的国际性培训，米澜西点蛋糕调酒咖啡学校理论和实际操作相结合，学会为止，毕业后。学员在米澜可以学习到不同档次的产品制作，也可以认识到多种的原料，为今后的创业打下了坚实的基础

　　教学优势

　　米澜西点调酒咖啡培训学校的学习模式以实际操作为主，实操教室配备多台专业饮品、咖啡制作设备，并聘请外业内饮品领军讲师依据饮品师、咖啡师、西点师的职业标准，根据多年的教学和工作经验定制合理培训课程，结合全新理念和国际较先进培训手段，为即将创业开店的学员、就业学员、咖啡师、西点师等不同学习目的的学员提供全面、详细、体验式的培训，同时也为创业者提供放心的经营管理咨询，让学员毕业后可轻松开店创业。

　　每天喝多少咖啡比较好？这些人群不能喝咖啡

　　1、每天喝多少咖啡比较好？

　　咖啡虽好，但是喝多了身体也承受不了。咖啡因摄入过多，会导致失眠、头痛、烦躁、胃部不适以及心率和呼吸加快等。对于健康的成年人，每天咖啡因的摄入量不要超过400mg，孕妇和哺乳期的孕妇每天摄入量控制在200mg以内。

　　具体来说，现磨咖啡每天的饮用量控制两个中杯以内。如果是含有咖啡因的饮料，诸如红茶、绿茶、可乐等，每100毫升咖啡因的含量在10-30mg之间，正常的饮用每天都不会过量。

　　2、咖啡虽好，也有禁忌人群

　　虽然咖啡好处多多，但也并非任何人都能饮用。美国孕产协会就建议孕妇尽量远离咖啡。每天咖啡饮用量超过两倍以上，咖啡因的摄入量超过200mg，会增加流产、早产或者婴儿体重不足的风险。

　　而哺乳期的妇女饮用咖啡一旦过量，也会刺激婴儿的消化道，以及影响婴儿睡眠。所以孕妇和哺乳期女性较好不要饮用咖啡。

　　儿童对咖啡因也更为敏感，因此也不建议饮用。

　　此外，患有胃部疾病的患者，咖啡因会增加胃部的不适症状。维生素B1缺乏者，饮用咖啡会加重对其的破坏。

　　总的来说，不能因为咖啡有某些方面的优势，就过量饮用。无论是健康群体还是一些患有疾病的群体，每天咖啡的饮用量都要控制在合理的范围才行。