来源:苏州动因青少儿体育培训机构
时间:2022/5/10 12:58:00
苏州动因少儿外教篮球培训具有严格的外教聘任管理制度,成为动因体育篮球外籍教练前,需通过5轮以上筛选才可以获得试讲资格,录取率仅3%。先进的教育理念结合外教优质教学,体现北美教育精髓。不止教篮球,更教的是孩子精神品质。营造良好的英语文化氛围,在英语教学的环境中体验“打篮球、学英语”。采用独特的美式篮球训练法,诠释着开放、自由、创造性等纯正的美国文化。
外教篮球课程模式:
兴趣启蒙
理论:了解篮球文化
技术:基础球性、基础运球、传球基本技术、投篮基本技术
体能:基础体能
打篮球的注意事项
一、运动前做好热身活动
进行篮球运动之前尽量先热热身,毕竟打篮球是剧烈运动,对于一些筋骨不是很活跃的人来说,热身活动尤为重要,否则,如果很快开始剧烈运动,在做出较大的动作时容易伤筋动骨。
二、冬天室外打球不要穿得过少
很多打篮球的朋友都喜欢在冬天室外打球时只穿一件短袖,其实这样是不好的,冬天比较冷,打篮球时我们的身体有一个慢热的过程,而且打篮球可能会有节奏慢的时候,这时如果你刚出完汗,穿得太少容易感冒。
三、做好防护措施,穿戴护腕护膝
打球时穿戴护腕护膝护肘是非常有必要的,不要小看这些东西的作用,万一出现受伤情况时能够起到缓冲作用,减轻伤痛,有时候就是当你没有做好防护措施时恰恰受伤了。
四、尽量不要扎堆抢球
很多人打球时,尤其是在抢篮板时,好几个人去争抢篮板球,这样容易产生冲撞,导致受伤,所以尽量的不要抢球。
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