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卡耐基口才培训以“让人人都能表达心声”为己任，以“大爱能言、善道为宝”为服务宗旨，奉行“教育的目标不是知识，而是行动”的教育思想，采用“开心教学法、静心教学法”等多项教学方法，帮助学员“从开口走向开心，从开心走向开悟”，让学员成为会演讲高情商的人，以实现能力与智慧合一的美好人生。卡耐基口才培训同时联合热心教育的人士一起开拓教育培训市场，为的素质教育做出更大的贡献！

缓解上台演讲紧张的方法

一、 心态：

1. 要坚信人人都可以成为一个的演讲者。有许多例子证明一个普通的演讲者经过练习，完全能够成为的演讲者。

2. 要理解你的听众都希望你成功，他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。

3. 对自己没有信心或没有兴趣的演讲，如果能推掉就尽量推掉。

二、 练习：

1. 多做练习是较好的准备。你心里的自信越高，你的表现就会越好。

2. 练习时，请亲人和朋友作为观众，然后给予你回馈。一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众，想象自己就站在听众面前。

3. 录音录像。每一次演讲至少练习两次，较好一直练习到滚瓜烂熟为止。要确定能够在时限之内讲完。

4. 如果你会脑筋一片空白，那就准备一份讲稿，多次练习，在脑海里多过几次。

5. 如果还担心，那就把你的演讲写出来，然后现场念。

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