来源:长沙新励成口才培训学校
时间:2021/11/8 14:09:31
长沙找个实力高的口才辅导班?长沙找实力高的口才辅导班就到新励成口才辅导,新励成口才培训学校的老师好评率高,具有很好的亲和力,专业知识讲解清晰,授课思路明晰,合理课程安排和辅导,针对学员的学习心理状态也会及时关注,赢得了广大学员的良好口碑。
新励成一直致力于帮助个人和企业全方位打造和提升软实力。秉承“为学员创造价值,成就美好人生”的教育理念、雄厚的师资力量、准确的市场定位、专业用心的教育方式,发展成国内持平的教育品牌。新励成在企业发展的同时,也在不断地提升教育的品质。
克服紧张情绪的演讲技巧
一、你需要做的演讲练习工作:
1. 多做练习是较好的准备。你心里的自信越高,你的表现就会越好。
2. 练习时,请亲人和朋友作为观众,然后给予你回馈。如果没有亲人朋友,一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众,尽量让自己想象自己就站在听众面前。
3. 录音录像,然后自己通过自我批评实现进步。每一次演讲至少练习两次,较好一直练习到滚瓜烂熟为止。要确定能够在时限之内讲完。
4. 如果你会脑筋一片空白,那就准备一份讲稿,多次练习,在脑海里多过几次。
5. 如果你仍然担心,那就把你的笔记带进场,万一忘记可以当场查看你的笔记。
6. 如果你还担心,那就把你的演讲写出来,然后现场念。
二、 演讲前你需要做的工作:
1. 如果可能,在上台前先和前面几排的听众聊聊天。一方面,可以让局面更友善,帮助你减轻压力;另一方面,也可以多给你几个和善的脸让你讲得更轻松。
2. 如果你担心讲得不够激情,演讲前多喝几杯咖啡——但如果喝多了会发抖,那就不要喝了。
3. 在上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑。也请参考大脑体操中的交叉动作,有意识地藉由放松伸展动作,让左右脑进入较佳的整合。
4. 通过做脸部动作放松脸上的肌肉,比如张大再闭紧你的眼睛和嘴,不过千万不要被他人看到。
以上内容由新励成口才培训老师整理发布,需要了解详情的学员请咨询在线客服老师。
版权所有:搜学搜课(www.soxsok.com)