疫情过后成都少儿篮球培训机构榜

　　疫情过后成都少儿篮球培训机构榜，东方启明星篮球训练营自创办伊始,从国内课程的开发升级到美国适龄课程的不断引进,旨在为4—16岁的幼儿和青少年提供科学专业的篮球教育,周末班、走训班、冬夏令营、外教特训营、海外篮球训练营等,激发孩子的运动潜能,享受高质量的篮球体验,让孩子们在轻松的篮球环境中,提高身体素质。

　　对于13-16岁的学员，针对性练习运球、传球、投篮、突破的实战能力，以个人进攻技术，个人防守技术和团队进攻技术，团队防守技术为主；模拟比赛，增加比赛经验。；体能：以有氧运动和无氧运动结合，反应、速度、力量、协调能力，结合技术训练等。品格的塑造：提高团结合作的认知能力，灌输意识，增强沟通能力，树立自信、责任心，提升意志品质。

　　如何接球

　　篮球比赛中，舒服地接到球能更快、更准确地帮助我们进行下一步动作，一名出色的接球手应该如何接球呢？

　　做好准备姿势很有必要：膝盖弯曲，背部挺直，双脚与肩同宽，手肘弯曲置于身体两侧，手掌朝向传球人，食指指向天花板。

　　在球场上如何接球？让传球人看见你的双手很重要。较好的接球位置位于你的投篮手一侧，高度在肩膀位置。这个位置可以让你在接球后迅速出手投篮。

　　在场上要多要球，告知队友时尽量明确三件事：传球人的姓名、球（用一个强烈而自信的语气要球）、你在球场的位置（如：小明！球！肘区！）。这能帮助你的队友更快找到你。

　　在接到球前要注意看球在空中的飞行轨迹，直到球落进你的手中，很多传丢了的球就是因为接球人没看球而发生的。

　　在接一个高速传球前，确保你的手指是张开的，手腕和手臂保持柔韧性，以吸收来球的冲击力。双手接球后，让球靠近身体，而不是手掌、手腕和手臂都很僵硬。

　　当你被对手严密看防时，用手掌和脚步主动去接球。当球还在空中时，冲向球并张开双手接球。当你抓住球时，把球拿到你投篮手一侧的身体旁，对球进行保护。

　　较好的接球手在接到传球之前就知道将把球传向哪里，他们总是试着比对手先想一步。为此，你必须在接球前先观察场上形势，在接球前扫一眼篮筐和中场，这将为你的球队下一步动作获得一两秒的优势。