武汉不错的少儿篮球培训班价格如何

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　　接下来小编为您分享,打球前如何找到球感

　　七、单手左、右运球

　　右手掌心朝左，将球运往左边，在球反弹瞬间右手马上将球改变向右，再向右运球。脚平行弯曲，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。

　　目的：单手改变方向运球技巧;目的掌握运球要领。

　　八、持球环颈

　　持球于颈一侧，将球由颈后传递到另一手。动作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。

　　目的：手腕伸出、手指弹动作;目的传、接球要领。

　　九、单手前、后运球

　　掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再向后运球。双脚前弓后箭，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。

　　目的：单手改变方向运球技巧;目的掌握运球要领。

　　十、持球环腰

　　持球于腰侧，将球由腰部后方传递到另一手。指导要点：动作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。

　　目的：手腕伸出、手指弹动作;目的传、接球要领。

　　十一、环绕双脚运球

　　运球，并快节奏持续环绕双脚运球。不能用掌心运球，球体不能高于15公分，不看球、频率要快。

　　目的：手指触球与球体弹性的适应;目的掌握运球要领。

　　十二、贴地运球

　　球置于地面，以手指将球拍起，并持续快节奏运球。拍球不能用掌心，且不能高于5公分，频率要快，球要离开地面，不能看球。

　　目的：手指触球与球体弹性的适应;目的掌握运求要领。