天津南开区效果好的演讲机构

　　天津南开区效果好的演讲机构-推荐天津南开语苏口才(专项提升软实力教育，让您赢在当下).天津南开语苏口才提升班迅速让你能说+会道+善辩，课程实践为主,结合理论技巧,多元化的教学方式,软实力提升,说服力提升,技巧多,时间短，采用小班授课模式,让您的演讲更有魅力和艺术性,还会让你的思维变的更灵活微妙!

　　害怕和说话紧张怎么办

　　第1种方法、系统交互抑制法。这种方法就是治疗焦虑症的方法，很有效果，对待恐惧症很有效果，这种方法就是你越怕什么你就越去接近什么，而且还要一步一步慢慢来，不要一蹴而就，如果你害怕和说话，你就主动的慢慢的找说话。就好比谈恋爱的时候，你害怕搭讪女孩子，你就主动的去搭讪，可能你搭讪次你会很紧张，但是如果搭讪100次以后，你觉得你还会紧张吗？所以跟搭讪的时候也是这样子，但是你跟说话你不要乱说，你一定要有条有理，那具体说什么呢？进入第2个方法。

　　第2种方法、提前列出重点。我们在和交流的时候一定要提前列出重点。很多人在开会的时候，大脑就一片空白，明明有很多话要说的，就是说不出口，其实我们的大脑在高度紧张下就找不到线索了，既然是这样子，我们应该提前把线索整理出来，比如我们在汇报之前提前把重点方案写在本子上或者是手机里面，如果你对你的记忆力很有信心，你也可以直接记在脑子里面，一定要把重点给说出来，而且你在汇报的时候，你的思路就会清晰很多。

　　第3种方法、提高自己的自信。不管是恐惧还是焦虑，出现这种情况的根本原因是你不够自信，因为自信的人即使当时把话说错了，他也不当回事，可能还会通过其他方法把这个事情圆回来。如果是自卑的人，他把话说错了，可能这个事情很小，他就把这个事情给放大，觉得天大的事情，觉得自己面子很过不去，要找个地缝钻进去似的，所以你要解决放心恐惧问题。你要从根本下手，提高自己的自信心。

　　天津学口才就到南开语苏口才班，单项提升人际沟通，当众讲话，演讲、公众演讲、总裁演说能力，让您学有所长，学有所用。适合人员职场，总裁，大学生及需要讲话软实力的各种场合需求。详细了解口才类课程请咨询在线客服。