江门靠谱的心理咨询师培训机构

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如何维护和促进老年人的心理健康

现在的家庭，年青人大都在外求学或者工作，家里就只剩下了父母亲两个老人。父母亲一辈子都是为了孩子，现在孩子远去，很多老人会觉得无所适从。那么，如何维护和促进老年人的心理健康? 以下是维护和促进老年人的心理健康的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。

明白个体之间的差异

老年人首先就是要心态平和，也就是说，一定要懂得个体之间是有差异的，不要羡慕别人，而是应该多看到自己的长处，所谓的人比人气死人，不要总是拿自己的短处比别人的长处。

保持积极的心态

老年人的心态是非常重要的，指出，如果总是情绪消极的话，就会破坏我们身体的免疫系统，而免疫系统一旦破坏的话，就会让人生病，甚至得上严重的疾病。

不要暴怒发脾气

老年人一定要控制住自己的情绪，特别是遇到问题的时候，不要像年轻人一样，还出现暴躁和发脾气的情况，这样很容易让自己的身体吃不消，甚至突发疾病。