广州天河肚皮舞训练班哪家好

广州天河肚皮舞训练班哪家好

如今培训机构品牌繁多, 报名前大家都会认真对比和参考，关于培训机构哪家好，怎么收费，谁也不能给出的标准答案，因为每个人的评判标准不一样，还是要看个人选择了。

机构的师资实力都不差，且每家机构的教学方式都各有特色，所以大家只要选择合适自己的就可以了。小编现在推荐大家可以考虑一下广州金敏肚皮舞培训中心

学校简介：

广州金敏舞蹈学校由拥有23年教育经验,被评为"教育人才"的马建英老师创建.金敏在马老师的带领下,开设三个专业教练培训课程:肚皮舞系统教练班/瑜伽系统教练班/形体芭蕾师资考证班.各专科老师严谨认真负责,扎实过硬的师资队伍,13年创建舞蹈教育品牌,培训了来自国外/港澳台及全国各地近万名专业舞蹈人才.每一年向健身房/俱乐部/舞蹈馆输送了大量专业舞蹈人才!

肚皮舞的热身动作

做运动前要热身，跳舞也是一样的，下文是小编整理的肚皮舞的热身动作，欢迎阅读参考!

肩部动作：

1、抬起两脚后跟和两手臂，并保持站立状态。

2、将左侧肩膀向上抬起，就像上拉肩膀。

3、换方向，将左侧肩膀向上抬起。左、右肩膀交替进行。

【建议】固定头部位置，逐步把肩膀抬得更高。

上身运动：

1、两手背相对，将两手臂自然想上抬起。

2、左右手臂相互交替，向两侧柔和地做上下运动。

3、左右手臂各8次，节奏有慢渐快。

【建议】视线要跟着手臂运动方向。