让专注力训练事半功倍的3个小妙招

　　让专注力训练事半功倍的3个小妙招。经常有家长私信我们：孩子注意力总是不能集中怎么办？孩子的缺乏专注力会影响着生活的方方面面。例如：上课不能集中，经常丢三落四，会出现畏难情绪，记东西速度慢。很多家长也有在给孩子做专注力训练，有自己在家训练的，也有报班训练的。无论是什么样的训练方法，下面3招，让专注力训练事半功倍！

1、不要打扰孩子

家长不要总是以关心之名去打扰孩子，很多家长喜欢在孩子专心做一件事情的时候用各种形式去“打扰”孩子。出发点当然都是好的，但是却会影响孩子的注意力。

例如：一会送水果，一会端杯牛奶或饮料；一会看看孩子还在不在学习，一会看看孩子在干嘛；一会让孩子注意视力，一会提醒孩子要多穿衣服。一会批评孩子这都不会，一会又表扬孩子较近做的不错。

家长的这些行为既破坏了孩子的专注力又让孩子感到心烦意乱，哪还有时间可以集中注意力学习呢？

2、给孩子明确的期限

给孩子一个明确的完成作业的期限，可以这么对孩子说：你可以不用心，但是你必须在8点以前完成作业，不然周末就不能干嘛干嘛！这样做可以让孩子树立时间观念，培养孩子的时间紧迫感，慢慢地让孩子形成学习规律。

有了明确的任务，孩子的学习会更加有动力，才能保持紧张感。但是孩子的学习时间不能太长，太长的学习时间，注意力不能集中，可以40分钟作业休息一次。

3、平时多鼓励孩子

多给孩子一点鼓励，不要干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子在做他喜欢的事情，可能是做手工，可能是观察小动物而忘记吃饭时，父母切记不要打扰孩子而是耐心地等他把事情做完。要知道，孩子在做他喜欢做的事情时，就是在无意中培养自己的专注力。

当孩子完成他的事情后，家长要鼓励一下，例如：你可以这么专注完成一件事情呀！给孩子信心，让孩子愿意分享自己的感悟，有助于让孩子把专注力从一件事情迁移到另一间事情中。

孩子的专注力和家庭有很大的关系，家长不能一味地责怪孩子注意力不集中，也应该反思自己的行为。如果家长有任何和专注力有关的问题，可以随时咨询我们博沃思专注力。