来源:杭州竞思注意力训练时间:2023/7/5 15:55:59
上课不能专心听讲,容易受到周围环境的干扰,学习接收知识能力迟缓,小动作不断,常受到老师的批评;不能独立完成作业,做做玩玩、粗心大意,伴有咬笔头、转笔、玩手指或是发呆出神等,做作业的时间长,完成率低父母的教诲,叮嘱的事情不上心、似听非听,行事我性我素不顾他人的想法,又因行为散漫,做事的效果往往不理想。
竞思专注力提升训练采用更专业的注意力训练方法,从心理学视角切入,考察孩子的学习动机、积极反馈等心理机制,研发出一套提升孩子注意力、多种学习力的系统化课程。
竞思注意力课程 较专业、科学的专注力培训
脑电训练:增加注意力波,抑制分心波,用科学激发孩子大脑潜能。
行为训练:的行为纠正方法,改正孩子多动和小动作习惯。
沙盘训练:在注意力、学习障碍领域更好的解决孩子心理和能力问题。
注意力不足的表现
① 抗干扰能力差
场景一:
孩子正在写作业,家长突然打开了电视机,那一阵阵忽高忽低的声音立刻将孩子的注意力从题目上拉走了。
场景二:
孩子正在教室里上课,外面操场忽然传来了学生踢球的声音,孩子的注意力从黑板转移到了窗外。
场景三:
考试的时候,天色突变下起了暴雨,抗干扰能力差的孩子就会被这些无关事物吸引,导致考试发挥失常。
其实,抗干扰能力差的本质就是孩子的注意力不足,被外界因素打扰而分心关注,其实是一种正常现象。
关键是注意力好的孩子可以调整,马上将注意力重新聚焦到当下应该做的事情上,专注于学。
而注意力不足的孩子则会被带偏分散而忘记了自己要做的事情,往往需要家长、老师等人关注、提醒、监督才能重新投入。
提升专注力的训练方法有很多,下面竞思教育就简单介绍比较常用的几种方法:
1、舒尔特方格训练法
舒尔特方格训练法是在一张方卡上画25个1cm*1cm的正方形,在正方形卡中任意填写25个数字,如阿拉伯数字1~25。训练时,要求考生用手指按1~25的顺序指出自己的位置,同时朗读声音,记录考生使用的时间。数25个数字所需的时间越短,注意力水平越高。
舒尔特方格是世界上较简单、较有效、较科学的注意力训练方法。在寻找目标数字时,注意力需要非常集中。如果你反复练习这个短暂的高强度集中过程,大脑的集中功能就会不断增强和提高。注意力水平会越来越高。
2、番茄时钟训练。
除了训练时间管理外,番茄钟还适合训练孩子的注意力。
番茄钟的具体步骤是:将25分钟设置为一个番茄钟,在这段时间专注于工作。等待25分钟过去,再休息5分钟。
番茄钟简单易行,番茄时间可以根据孩子的注意力来决定,可以是5分钟,10分钟,然后依次递上来。
3、多米诺骨牌训练。
大约70%的孩子难以集中注意力,通过多米诺骨牌游戏,他们的耐心取得了很大的进步。
多米诺骨牌训练实际上是一种训练,测试孩子们能坚持一个动作多久。这是一个很好的练习,专注于他们的思想和专注。
杭州竞思注意力训练培训
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