◆ 课程描述
本课程从专业而放心的角度，以通俗独特的方式，为学员打开一扇心灵之门，带领学员作一次轻松愉快的短途旅行，让学员在和谐的气氛中增强对自己的了解，树立阳光心态，学会应对压力的具体方法，并获得全新的体验与改变，从而增强自信，真正达到提升自我心理素质的目的。
◆课程设置
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课程安排
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训练目标
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训练内容
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讲
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认识自我：采用心理剧与相关的性格与气质等心理测试，指导学员分析自身的性格与气质等心理特质；深刻而全面地认识自身优势与不足，使学员达到正确定位，自我悦纳的目的。
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1.破冰游戏
2.成功的心理解析 3.心理绘画助您认识自我 4.意象对话与成功心理 5.心理测试 |
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第二讲
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管理自我:通过情绪与压力测试，模拟真实压力情景，提供有效而实用的应对压力的工具，引导学员正确面对压力，并教给学员科学的放松方法，使学员能够合理调节情绪，真正成为自己的主宰。
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1.情绪ABC与非理性观念
2.情商、逆境商与成功心理 3.压力曲线 4.心理测试 |