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从心理学上讲，平时常被我们说到的“注意力”，很多情况下不能叫做“注意力”，只能算做是“注意”。注意是一个广义的概念，指人的心理活动能够选择性地对特定事物的指向和集中，这种活动可能是主动的，也可能是被动的;而注意力，是指一个人具备了能够随意实现注意的能力，注意力能够让人把焦点或意志集中在某一件事物上，不被外界刺激所干扰。先弄明白注意产生的原因，才能更好地分析和理解如何培养孩子注意力的问题。

关于注意的产生一般有三种：

事先无特定的对象和目标不需要做意志努力，靠外界刺激、情绪等产生的注意。心理学上称作不随意注意。比如街头有一个卖彩色气球的人，会吸引很多孩子的注意;又比如，如果一个人肚子很饿，就会对身边的食物产生特别的注意。

有一定任务和自觉的目标靠意志力来产生的注意。心理学上称作随意注意。这种具有随意注意的能力即是注意力，它是可以培养出来的。比如，有的人养成了有规律的习惯，在规定的工作或学习时间，就能全神贯注;或者，如果具有顽强坚韧的性格，认识到任务的重要性后，就能够抑制其他诱惑，专注于要完成的事情。

出于兴趣既可以服从于任务的要求，又可以节省意志努力的注意。心理学上称作随意后注意。这是出于对任务的理解以及对任务本身的直接兴趣产生的注意力。研究表明，人们在这种注意状态下，能取得成效。这样的注意力对完成长期、持续的任务是非常有帮助的。

培养孩子注意力的核心原则

前面分析的三种注意，是针对人类普遍的心理活动进行分类的，不是专门针对孩子的。但是我们可以从中受到非常大的启发，因为意志力和理解力都与年龄有关，我们不可能要求很小的孩子就能够具备“头悬梁、锥刺骨”的强大意志，而且，即使具有了顽强的意志力，如果没有兴趣做支撑，也难以长期持续。所以，如果希望孩子能够具备长时间保持注意的能力，从小培养和保护孩子的兴趣是非常重要的，也是首先需要家长做到的。

在孩子成长的过程中，出于自身需要而产生的兴趣，是有驱动力的。我们会发现，即使很小的孩子，如果遇到自己感兴趣的事情，也会非常专注、不折不挠地持续去做。

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