阴瑜伽更多的,是教你怎样学会与自己相处,怎样在你的瑜伽体式中真正获得内心的平静。
在这浮世万千中,因生活、工作带来的压力不断冲击着人们的内心,我们可以八面玲珑地与他人相处自如,但却忘了如何与自己相处,才会有抑郁、焦躁等负面情绪的不断攀升,进而引发一系列心理和身体健康问题。
因而,阴瑜伽被称之为“较性感的女性瑜伽”
以其独到的养生与保养、理疗疗愈功效
而越来越受到女性会员、瑜伽达人的喜爱!
阴瑜伽50小时培训教学内容
(以实际授课为主)
一、基础解剖学知识
针对阴瑜伽主要练习部位进行解剖学层面的透析,帮助学员更好的了解人体构造及运行原理
1、基础解剖
2、骨盆区域的深入了解
3、骨盆区域的功能解剖
二、阴瑜伽体式分析与讲解
阴瑜伽体式的功能分析与实操应用,基本涵盖所有体式。让学员从入门到掌握,打下良好的教学基础
1、阴瑜伽起源
2、阴瑜伽特点
3、系统学习阴瑜伽知识
4、从应用层面学习阴瑜伽的各种体式
三、阴瑜伽辅助工具及疗愈性手法
学习如何将辅具、手法运用到阴瑜伽教学中,结合经络理疗,起到更好的疗愈作用
1、阴瑜伽的多种辅助工具及其应用
2、体式中的经络穴位疏通手法
四、阴瑜伽课程编排
学习阴瑜伽排课、上课及会员私教服务技巧,让你具备更高竞争力!
1、如何进行不同主题的阴瑜伽课程编排
2、如何针对不同会员的不同需求定制课程
3、如何更好地开展私教课程
阴瑜伽更多的是教你怎样学会与自己相处怎样在你的瑜伽体式中真正获得内心的...
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