综合格斗课程
课程特色
随着近几年运动的发展,格斗这项运动也带入到健身产业中,使健身锻炼更有趣味性。然而,从功能性训练角度来看,它不止是一项竞技运动,同时还是发展身体各项综合素质水平的运动。击打的同时需要核心,爆发,协调,平衡,反应等,能更好的提升能源消耗同时还增加了互动和趣味性,保持更好的默契从而坚持运动。
课程内容
准备动作
空击练习
打靶技巧
组合反应
膝击扫踢
咨询热线 400-0857-126 微信手机:17759239537 咨询QQ:454689447 联系人:张老师
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