课程特点
健身教练课程，理论+实操+实践相结合的授课模式，变身全能私教，毕业颁发、六大放心证书，毕业全国各地分配工作。
培养目标
具备在全国健身会所五星私教的专业水平;专业化、多方位、级水平的私人教练水平。
课程优势
1.根据健身企业对于当下健身教练专业的要求，定制开发为实用而生的此课程，真正学以致用
2.五名以上实战导师团队授课，老师精华课程全部学到
3.理论+实操+实践并重强化学习，多种健身会员真实项目案例贯穿其中
4.国际先进课程与国内主流专业技能的有机整合，实用性与指导性有效结合
5.新私教专业开发专业知识，每期更新新专业知识
6.多重锻炼人群教学实践，学习的过程就是工作的过程
就业岗位
各大健身会所健身教练、健身教练主管。
部分 熟悉人体肌肉功能、运用肌肉的功能训练，这是设计安全、有效的健身运动技术、科学的健身运动计划以及康复训练的基础。
1运动解剖学
2运动生物理学及人体活动分析
3运动营养学的应用
4运动生理学
5健康体适能评估及计划安排
6训练原则和方案设计
7体位分析及柔韧性测试
8特殊人群的健身运动及体重管理
第二部分 健身教练必须熟练掌握正确的抗阻力训练方法及技术，伸展练习技术，有氧训练的技术。
1、固定器械锻炼方法、自身重量与自由重量动作分析与不同人群设计方法。俱乐部抗阻器械规范使用与介绍方案。
2、有氧运动形式：有氧器械规范使用、介绍方案，塑型人群与增肌人群氧的不同使用方法。
3、器械保护方式：不同动作保护方式与位置，保护角度与力度。
4、伸展技术：身体常用肌肉的伸展放松技术、PNF伸展技术，动态伸展，细小肌肉的独特伸展方法。
5、身体评估：讲解私教工作中常用皮尺、血压计等正确测量方式，身体姿态评估。
6、急速减肥：男性与女性、不同体型分析，如何突破平台期并制定相应训练动作与运动方案。
第三部分让学员掌握功能性训练小器械的使用方法和课程编排，帮助会员提高运动表现和生活质量。
1、健身球训练
2、悬挂训练
3、BOSO球训练
4、徒手锻炼
5、弹力带锻炼
6、敏捷梯训练
7、壶铃训练
8、肌肉整合训练
9、泡沫轴训练
10、战绳训练
11、平衡灵敏训练
12.徒手锻炼
第四部分 特殊人群康复
特殊人群运动康复（产前产后、脂肪肝、糖尿病、高血压、高血糖、冠心病、哮喘病、老年人、腰间盘突出、中风、骨质疏松、儿童青少年体适能），体能评估与数据分析，让学员掌握特殊人群的运动康复方法，帮助会员提高康复训练技能。
第五部分 毕业学员在就业后快卖出课，以及所有卖课的步骤和与会员沟通技巧。
1、私人教练的概述（如何做好一个教练？）
2、私教的销售概念
3、基础差私教常犯的十大错误
4、明确私人教练的核心竞争力
5、定位客户的需求
6、提供会员的专业服务
7、开发你的会员
8、面试的实战技巧
9、新店预售
第六部分 运动康复的系统课程，解决身体大部分的疼痛，并针对性进行肌肉特殊的伸展，手法松解，肌力训练方法。帮助会员达到各种训练目的。
1、驼背、疼痛等俱乐部常见会员身体姿态
2、长短腿，O形腿与X形腿，通过运动的方式改变
3、颈肩康复：颈椎病症护理；肩周炎康复，改善高低肩课程
4、腰骶康复：下背痛康复；腰肌劳损康复；腰椎间盘突出康复
5、自由关节康复：肩袖损伤康复；网球肘康复；高尔夫球肘康复；髋关节损伤康复；腕关节损伤康复；膝关节康复
6、髋关节损伤康复：腕关节损伤康复：膝关节康复
7、特殊人群运动康复（产前产后、脂肪肝、糖尿病、高血压），体侧评估与数据分析
第七部分 毕业学员掌握基本的营养学知识给予会员锻炼间膳食营养指导！
1、运动营养学概论
2、营养学与体重的微妙关系
3、食物的营养价值4、食物的营养素计算与搭配
5、运动营养补剂的合理选择与食用
第八部分 动感单车的瘦身效果十分明显，一堂45分钟的课消耗的热量高达400——500千卡，深受女性会员的喜爱，作为一名全能私教必修的进阶课程。
1、单车的起源和发展历史
2、单车的机构及设置
3、骑车动作与心率控制
4、音乐编排与放松伸展
5、如何设计合适安全的单车课程
第九部分 普拉提是结合了拉伸，静力力量练习的一种健身方法，其效果主要体现在柔韧性的改善和肌肉耐力机能的提高，具备这项技能提高工作中核心竞争力
1、普拉提的基础概念练习原则及特点
2、普拉提垫上体位动作分析、演示及练习
3、普拉提速效燃脂基础运动方式
4、腹式呼吸、横向式呼吸、背式呼吸、单侧肋式呼吸的训练
5、各种器械普拉提使用及训练方法
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