孩子觉得作业太多太难有畏难情绪郑州如何引导

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　　孩子觉得作业太多或太难，有畏难情绪，怎么办？

　　如果我们经过观察和了解，发现孩子拖拉是因为觉得作业太多或太难，我们要做的，就是帮助孩子克服畏难情绪，减轻孩子写作业的压力，让他能够行动起来。

　　这其中的关键是，教孩子学会拆解任务，把大任务变成一个个具体清晰、可执行的小任务。我们可以使用“清单法”来拆解任务，让作业变得一目了然。

　　下面我就来说说“清单法”具体是怎么操作的：

　　首先，请孩子拿出一张纸，与孩子一起，梳理清楚各科的作业。然后，根据孩子的专注时长，把所有作业分成合适的几块小任务，并写到纸上。较后，与孩子商量任务的排序，让孩子按照自己觉得好上手的顺序来写作业，并依次完成。在使用“清单法”时，需要把握以下几个原则：

　　（1）刚开始，父母需要和孩子一起来梳理清单

　　父母和孩子充分地讨论，完成一个小任务大概需要多长时间，每个小任务的作业量怎么规划，完成任务的先后顺序等等，在这个过程中，可以给出你的意见，但尽量让孩子来做决定，让孩子对作业有掌控感。等孩子熟悉了如何列清单，并养成习惯之后，父母就可以放手让孩子自己来列清单了。

　　（2）无论如何，先让孩子行动起来俗话说：万事开头难。

　　孩子写作业，如果一上来就遇到不会做的难题，很容易打击他的自信心。 因此，关于完成任务的顺序，应该以能够让孩子行动起来为原则。一般来说，我们建议把相对简单、容易的部分，或者孩子感兴趣的科目放在前面，我们还可以把个小任务的作业量设置得稍微少一些，也就是“先易后难”。

　　当然，关于顺序的安排也是要和孩子一起商量决定的。不管是什么顺序，目的都是为了让孩子先做起来。当孩子轻松完成了个小任务后，马上给予鼓励，这样，孩子在完成任务的快乐和成就感当中，自然就愿意继续往下做了。随着完成的任务越来越多，他的信心和状态也会越来越好。

　　（3）一次只做一件事，尽量减少科目间的反复切换

　　很多时候，孩子写作业都不太有章法，一会儿写英语，一会儿写语文，一会儿又回过头来写英语，这无形中增加了切换的频率，也更容易分散注意力。所以，在安排作业顺序的时候，除了上面提到的先易后难的原则之外，建议尽量完成某一科的所有作业之后再做另一科。这样有助于孩子对所学知识思考得更深入。

　　每次写作业的顺序也可以基本固定，比如孩子喜欢数学，就可以养成先做数学的习惯，做完之后再做下一科。确定的顺序，可以形成一种惯性，让孩子产生确定感和掌控感，所谓“习惯成自然”，慢慢地，孩子就能自然而然地去完成作业了。

　　“清单法”不仅可以让孩子把模糊的“大任务”变成清晰可见、并有信心完成的“小任务”，帮助孩子克服畏难情绪，还可以让孩子养成事前做计划的习惯，培养孩子的统筹规划能力。当孩子按照自己的规划，一件一件完成任务目标，他的自主性和自信心也就培养起来了。