来源:深圳星途艺术教育
时间:2019/9/15 14:49:16
什么是唱歌正确的呼吸状态? 什么是理想的生命状态,那就是心灵下沉、心扉敞开、生命舒展。科学的、正确的呼吸过程,也是基于这个理想的生命状态的。我们用下面的几个例子来轻松实践一下自然呼吸的过程,让大家对自然呼吸有更加直观的理解。
1、感受呼吸点
全身放松下来,把动作放慢,开始慢呼和慢吸,此时要闭上嘴巴,不要让嘴巴参与呼吸的过程。要努力的在脊椎下方寻找一种特殊的感觉,感到每次吸气的时候,气息只有碰到这个点说明才到位
2、气息支点
在吸气的时候,全身放松,放下杂念,吸完气的时候要全身舒展,保持一个有力的状态支撑,就是气息的支点;呼气的时候,在这个支点的支撑下,整个过程依然非常放松和舒展,呼气完成后,生命舒展到极限状态。感觉好像吸气就是为呼气找一个有力的状态来支撑,呼气是否彻底,关键还在吸气是否到位,支点是否有力。反复进行呼气吸气的训练,寻找气息支点的感觉。 练习唱歌
3、正确呼吸
反复的重复训练1、2步骤,保持吸气的舒展,呼气的更舒展,如果能做到这一点,此时的呼吸就是正确的呼吸,这个的过程也是自我表达的过程。整个呼气过程,胸口下沉,似乎心灵在向外拨水。
4、呼气方向
体验一下在正确呼吸状态下我们心灵是努力向上还是向下呼吸的,其实是向下呼气的。气息向下的时候会打在心底弹回,才会从生命流出,当我们呼气结束以后,依然是向下努力的,正确的发声过程也是在正确呼吸状态下进行的,呼气过程就是发声过程,发声的始终所有共鸣的腔体都有空气,满足传导共鸣的需要,我们需要反复训练、求真、感受,寻找正确呼吸的感觉,为学习唱歌打下好的根基。
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