深圳目前人气高的健康管理师培训班名单汇总推荐

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　　健康管理师生活常识：葡萄的注意事项

　　葡萄的适宜人群

　　1、葡萄适宜冠心病、脂肪肝、癌症、肾炎、高血压、水肿患者食用。

　　2、葡萄适宜神经衰弱、过度疲劳、体倦乏力、形体羸瘦、未老先衰者食用。

　　3、葡萄适宜肺虚咳嗽、盗汗者食用，适宜风湿性关节炎、四肢筋骨疼痛者食用。

　　4、葡萄干含糖量与含铁量较鲜葡萄多，适宜儿童、孕妇和贫血患者食用。

　　葡萄的食用禁忌

　　1、糖尿病患者及便秘者不宜多吃葡萄。

　　2、阴虚内热、津液不足者忌食葡萄。

　　3、肥胖之人也不宜多食葡萄。

　　葡萄的食用注意事项

　　1、吃葡萄不能立刻喝水：葡萄有通便润肠的功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，导致葡萄与水、胃酸急剧氧化发酵，加速了肠道蠕动，因此会产生腹泻。

　　2、葡萄不要与牛奶同吃：葡萄里含有维生素C，而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素C反应，对胃有伤害，两样同时服用也会拉肚子，严重者还会呕吐。

　　3、吃海鲜后不要吃葡萄：吃海鲜的同时吃葡萄会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为在葡萄中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。

　　4、吃葡萄千万不要过量：葡萄的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病，因此孕妇食用葡萄应适量。

　　5、吃葡萄后一定要漱口：有些葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的葡萄残渣易造成龋齿。

　　6、葡萄清洗要干净彻底：吃葡萄一定要将葡萄彻底清洗干净，因为葡萄表皮可能会有残留的污物，而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的，将不利于身体健康。