成都中学生上课注意力不集中因为什么如何提升
来源：成都竞思注意力训练
时间：2022/7/21 10:27:36
成都中学生上课注意力不集中因为什么如何提升！注意力训练推荐竞思。竞思成立于2008年12月，63位专业注意力训练课程教授为4-18岁孩子研发多样性，针对性的注意力训练方法！专业测评，确定具体情况，根据孩子的情况制定针对性的注意力训练课程体系，课程包含脑电生物反馈训练、感统训练、沙盘训练、心理辅导、行为训练、情绪管理、读写训练等！
注意力训练的小方法
大脑抽屉
训练要求设想出自己的三个计划，比如学习某知识的计划,旅游计划,制作航模计划，对每个计划分别思考2—3分钟，在思考一个计划时排除其它干扰,特别是排除另两个计划的干扰，这个训练比上一个难,开始训练时可以先对每个计划思考一分钟,逐渐增加时间,但不要超过3分钟。
画面回忆
盯住一张画,然后闭上眼睛,回忆画面的内容,尽力做到完整，例如画中的人物、衣着、桌椅及各种摆设，回忆后睁开眼睛再看一下原画,如不完整,再重新回忆一遍.这个训练既可培养注意力集中,也可提高注意更广范围的能力，也可以回忆一组无规律的数字或汉字来进行训练。
白日做梦
让孩子全身放松，在他读一本书，一本杂志或一张报纸中选择任意一句话追溯思考，将文字表达的画面进行联想，在头脑中形成动态联想的画面。这种集中注意力的练习实际上随时随地都可以做。
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