西安暑假青少儿羽毛球培训班哪家好

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　　三种方法，让孩子逐步掌握打羽毛球技术，以锻炼孩子的神经系统

　　打羽毛球对孩子的神经系统、反应能力是一个极好的锻炼，同时，打羽毛球对增强上、下肢肌肉的力量，提高内脏器官的功能都有促进作用，和孩子打羽毛球不一定要的场地，只要有一块空地就能进行，如果再拉上一根彩色绳子代替球网那就更好了。

　　孩子的神经中枢的灵活性和协调性较差，所以，一开始打羽毛球往往是屡击不中，即使打中，也不能控制球的力量和方向，因此，家长一定要耐心，积极鼓励，同时在打球的方法、技巧方面，逐渐提高要求，请你试一试运用下面的方法和步骤，来使你的孩子逐步掌握打羽毛球的技能。

　　1、自击自接：

　　孩子双脚左右分开站立，右手大拇指与四个手指扣紧握拍，手心向上，左手将球上抛，当球下落至胸、腹前时，右手持拍接击，看一看能拍多少次。

　　三种方法，让孩子逐步掌握打羽毛球技术，以锻炼孩子的神经系统

　　2、打吊起来的球：

　　将羽毛球用线穿吊（或装上小网袋）在门框或横绳上，使球的高度在孩子腰间，孩子挥臂正手即可把羽毛球击中，让羽毛球向前振荡，在羽毛球回落时再击，如此反复进行，看一看不间断地能击多少次，再把吊球提高位置，使球悬在头上方，让孩子练习上手击打羽毛球。

　　3、对打：

　　成人和孩子各持一羽毛球拍，可分以下步骤进行：

　　①打短距离、慢速度的“和平”球，让孩子能打上几下；

　　②两人中间拉起横绳作“界线”，计数打球；

　　③在移动中击打；

　　这样，孩子逐步掌握打羽毛球的技术，神经中枢的灵活性和协调性会得到提高，其打球的兴趣也会逐步增加。