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手指转篮球技巧

1.我的方法是练习，但有一定的技术。我想转动球的手指是第二根。首先转动的方法是用一只手举起球，用这只手大幅度转动，然后用这个手指压住球的正下方。转动球的力度不够时，可以用另一只手沿着球的旋转方向摆动。也就是轻轻拍。总之，多练习的话，就会有球感，手指会适应球，所以不要先留指甲，像这样慢慢练习，可以慢慢延长球在手上的时间。等你变得擅长了，可以进行有创意的动作。慢慢学习，不要着急。

2.我能转半个小时。我的方法是练习，但有一定的技术。我想是第二个用来旋转球的手指。首先转动的方法是用一只手举起球，用这只手大幅转动，然后用这个手指支撑球的正下方。转动球的力量不足时，可以用另一只手沿着球的旋转方向摇晃，也就是说拍得很轻。总之，多练习的话，会有球感，手指会痛

3.要找篮球，较好是呼吸不够。呼吸不足的话手很难受伤。另外，呼吸不足的话球的重心也会变低，容易把握。请先试着用一只手旋转球。一开始不用手指接球。这样的话，手指会很容易受伤。当然，在旋转球之前请先剪手指指甲。在球能够稳定旋转的时候，也就是有一定转速的时候，而且一定是稳定的。这时，请试着用手指帮助球。刚开始练习的时候，给球初速，不要把球扔得太多，防止掉落吧注意这一部分。只有球的旋转平面在水平面上时才能进行。

4.在球在空中旋转的时候接住手指在旋转的篮球(较初的学习中较好用大拇指稳住手指)，一开始很容易掉下来。寻找手指和篮球的平衡(也就是旋转中心)，然后找到旋转中心，就可以持续10秒以上。变得熟练了的话，请换个别的手指练习一下。如果有旋转球的经验，请试着用另一只手加速。转动球时，请用不转动球的另一只手沿着球的旋转方向轻轻滑动。请确保球的稳定。一旦发现多次重复用力的感觉，力量就会慢慢增加。