来源:广州东方司乐儿童学习能力培训中心
时间:2021/12/1 15:29:54
东方司乐国际教育专注于儿童能力与素质教育领域,研发总部位于北京市朝阳铁建广场,营运总部位于广州市越秀区中路商业城。教育课程整合了科学院、北京大学、清华大学等学术机构资源,国内早期运营以音乐智能为主要训练手段,同时辅助其他教学方式的学习能力训练课程,全面培养3-13岁孩子的学习能力(注意力、言语能力、记忆力、思维能力、情绪管理、合作组织)。
有什么办法能够提高记忆力识记与回忆结合
经过实验研究发现,回忆的次数越多,大脑记忆就越牢固。而识记的次数与回忆的次数之比为2:8时,效果是较好的。
以往我们都是一个一个记下来,然后再回忆,甚至有的时候都不回忆,这样我们就可能前功尽弃啦。
所以我们较好用心看过一遍之后,再在脑子里回荡一遍,如果回忆的完整,就继续回忆四遍。这当中,如果你不能完整的回忆的话,那么请你再回过头去仔细识记,重复之前的步骤。
其中,这中间的回忆,可以运用上一篇文章中所提到的费曼学习法,这样效果更佳哦~
真正的记忆术就是注意力
集中注意力,能使大脑较敏锐、较准确、较清晰地记忆被注意的知识和经验。小编曾经听自己的老师说过,毛在青年的时候喜欢在嘈杂的人群中看书,其目的就是为了提高自己的注意力。
在我们现实生活中,干扰我们注意力的因素有很多,比如说我们的一些杂念、饮食调控失控、其他噪音和琐碎的事情。
所以,我们平时也要学会如何集中自己的注意力,比如说去学习氛围很好的图书馆、注意文理交替和减少自己学习的疲倦感和厌烦感、把学习的时间分散,不要长时间的只学习,这样会让自己的效率越来越低。
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