杭州东方启明星少儿篮球寒假班火热报名中

　　只要您的孩子喜欢篮球热爱运动，都可以来东方启明星篮球训练营可以给您的孩子提供优质的学习资源，成熟的教学系统，优质的师资储备和良好的教学效果让更多的家庭选择东方启明星，东方启明星通过多年的努力逐步成为行业内的“篮球教育”。价格详情以校区咨询为准！

　　东方启明星为4—16岁孩子提供专业，快乐的篮球教育,创立“3段12级”标准课程，根据孩子年龄和技术水平分段级，提供针对性课程，共包含18个体质，技术和品格指标，融入200个篮球技术，300个游戏教法。让孩子们在专业，快乐的篮球环境中，提高身体素质，培养运动热情，增强团队合作意识，学习积极阳光的人生态度。

　　东方启教师设立坚不可摧的教练培训系统，从校区、全国到国际，教师培训环环相扣，从日常准备教案、技能学习，到赴美交流，启明星教练始终保持持平全国的教学水平，并始终贯彻启明星以育人为目的的教学理念! 在过去的几年中东方启明星为每位教练提供系统的成长空间每年启明星全国的教练员与北京总部接受培训至少两次不断完善的教练培训体系是东方启明星同质同步的稳固增加! 与传统教学不同 启明星教学以赏识鼓励作为原则我们可以经常看到东方启明星教练在球场上下鼓励孩子对新鲜事物尝试的方法，这种方法帮学习管理师练与学员之间搭建友好的师生关系...

　　三步上篮是篮球运动中基础的技术动作之一，常在快攻中或突破切入篮下时运用。由于篮球规则对球、手、脚的关系有严格的限制，所以“三步上篮”实为“两步上篮”，不能理解为“跨三步后才上篮”。

　　1、出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮；按手部动作，又可以分为单手和双手，正手、反手、勾手，挑、推、勾、抛、扣等，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。

　　2、三步上篮的动作要领可用“、二小、三跳”六个字进行概括。三步上篮以右手单手高手投篮为例，右脚跨出步的同时接球(即);接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小);然后右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧上方，腾空后，当身体接近较高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出(即三跳)。与此同时，两脚同时落地，“三步上篮”动作完成

　　3、把“三步上篮”动作要领编成口诀，即“二小三高跳，提肘屈腕要记牢，身体凌空球出手，投篮碰板准又妙”，大家在初学时可以记一下,有助于把握技术要领。

　　启明星课堂为你提供以育人为根本目的的篮球训练环境，幽默的课堂环境；和谐的师生关系；纯真的同学友情。“育人式"的环境是启明星学员提高篮球水平的重要原因，也是孩子们健康快乐成长的重要因素