来源:杭州东方启明星篮球训练营
时间:2021/11/12 14:19:25
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球场意识篮球是一项团队运动。进攻方五名球员不断地转移篮球,为队员制造的得分机会。同时,防守方的五名球员必须齐心协力,阻止进攻方投篮得分。然而,即使是在团队运动中,每个队员仍有许多机会去展现自己的个人能力,并与对方球员进行一对一对抗。
但是,在一场比赛中,如果你总是想要一打一,其他四位队友将会被晾在一旁,责怪你为什么不把球传给他们。的防守队伍总是会派出更多的球员来盯防你,这个时候,一对一很有可能变成一对三,得分也会十分艰难。
1. 球场意识无论在任何情况下,都要做好进攻准备,面向篮筐。
2. 环顾四周,看看是否有队友处于空位或有更好的投篮机会。
3. 如果你处于空位,记得做出威胁姿势。
4. 如果你被人盯防,对方给的防守压力过大,务必保护好手中的球,做出Cobra“眼镜蛇”动作。
5. 迅速做出决定:
(a)传球给空位队友。
(b)突破对方薄弱的防守漏洞。
6. 做出、有力的动作。
7. 尝试用两次或更少的运球,创造无人看守的投篮机会(上篮或跳投)。(大部分的防守球员会试图在你第三次运球时阻止你)
8. 抬起头,在投篮之前,如果对方的协防到位,你要随时准备好传球。
9. 投出你的球。如果进攻时间即将结束(意思是对方即将举起手尝试盖帽),这时你只能果断投篮。
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