广州口碑好的私人健身教练培训机构推荐

应该怎样选择适合自己的教练？今天上海锐星健身就和大家聊聊这个话题吗，对于健身感兴趣的同学，来锐星健身教练培训了解一下吧。

打算找个私教系统健身，一个是健康状况越来越差，二个是还没对马甲线、蜜桃臀死心。今天锐星健身教练培训就要和大家介绍一下，怎样选择好的健身教练。

首先是经验丰富的，锐星健身教练培训知道，同学们都是有经验的。但是练了就知道，纸上谈兵就是纸上谈兵。谁还没做过平板支撑，我也曾经洋洋得意，我一分半不在话下。不过私教手里，我抗不过30秒。还有深蹲、卷腹、哑铃侧平举这些平时在家没事儿就自己练两下的动作，统统都被教练说不标准。本来我还不信，觉得他就是想否定我，好抬高自己的重要性，看了教练录的视频，脸肿了。而且人的体力是有限的，有的人前期动作标准，在体力下降之后，动作就会变形，但自己是注意不到的，私教这个时候就会纠正你的动作，帮助你正确发力，锻炼到该锻炼的位置。

然后是证件，锐星健身教练培训告诉大家，有国际认证肯定好，国内教练培训机构的其次，职业资格认证就比较参差不齐了。三样都没有的当然也有大牛，但是小白估计没这个运气碰上。

然后锐星健身教练告诉大家的选择方法，是背景经验。教练常见的有三种出身：体校毕业，健身爱好者，退伍军人。体校刚毕业的新手自身缺少实战经历，无法对不同的用户提供合适方案。爱好者可能练得很好，但更多依靠自己经验，可能缺少系统化的理论知识。退伍军人做事认真严格，虐人比较狠，适合爱偷懒的学员，比如减肥。经验包括两点：教课时长、个人运动经历。和医生一样，教练靠悟性和实操，纸上谈兵没用。看过的病例多，自然能迅速准确判断问题，制定训练，拿出更多灵活的解决方案。再者，一个杜海涛那样的胖子逆袭成瘦子，减脂心路历程想必多些；一个麻杆王宝强迷你身型练成凹凸有致的衣架子，增肌方法也是有说服力的。所以，教练经验尽量匹配个人需求，少走弯路。

锐星健身教练培训告诉大家，选择好的健身教练，可以让大家安全的健身，避免运动产生的损伤。想要成为一个专业的健身教练，就来找我们吧。