成都有没有声誉好的少儿篮球培训班

篮球技巧

篮球小技巧：回身训练，严格来说，这是运球半回身训练，回身本就是篮球运动中一个进阶的技术，所以这里 只是从基本练的技术切入！同样是一侧四次，从罚球线或许底线绕回起点，在变向训练的过程中，不能只改 变球的运动方向，身体也必须跟随球一起变向，想要过人，其次两只手都要从低运球练起，低运球可以进步手的灵 活性，然后进行大力运球训练，大力运球训练可以进步手臂力量，增强对球的掌控力，后双脚跳跃主要用小腿力 量，保持身体平衡，大力运球。

篮球赛场禁忌

(1)两头犯规:两头犯规是2名互为对方的队员大约同时互相发生侵人犯规的状况。如发生两头犯规，应给每一犯规队员挂号一次侵人犯规，不判给罚球，并且只给队员挂号犯规，不挂号全队犯规。

( 2 )回线:进攻队员不得将球传回后场，

(3)进攻搅扰球:进攻球员搅扰(如射球后篮球还没有离开篮框的上空便把篮球拨入),则判进攻搅扰违例，防守得控球权