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　　老师，你们是怎么教情绪控制的？

　　——筑心园儿童优势成长课程老师课堂观察报道

　　“老师，你们是怎么教情绪控制的？”

　　”老师，孩子很生气的时候，我怎么让他冷静下来？“

　　”老师，我让孩子做作业，孩子近总是唱反调，怎么办？”

　　“老师，孩子明明很喜欢的，却总是说，我一点也不喜欢，我不要！怎么会这样？“

　　作为一个儿童优势成长课程的老师，经常会遇到家长和我们提这样的一些问题，问这样问题的家长，首先我总是会说，“家长，情绪我们不是用”控制“这个方法的，我们需要学习的是管理情绪的策略。情绪每个人都会有，包括我们大人，这是由我们大脑的基本结构决定的，情绪是人类大脑的基本反应，不要想着去控制情绪。”

　　孩子们在筑心园家庭教育中心学习儿童优势成长课程的“情绪智能模块”时，首先就会从了解自己的大脑结构开始。当孩子知道，情绪尤其是消极情绪才是我们人类正常的反应的时候，她才能接纳自己的情绪和自己，这时，我们才有机会和他们进行沟通如何去管理自己的情绪。

　　这时候家长可能会问，“这么复杂，孩子能明白吗？“

　　在我们的课堂上，我们首先会用不同的活动，让孩子去体验“情绪脑“与”情绪脑“沟通的身体反应和后果，而不是去”教孩子“，孩子更多的时候，是”自己学习体会的“。孩子的”情绪管理“首先是从”体验“和”觉察“自己的情绪开始的，我们大人也一样。如果没有体验，孩子很难真正应用到生活当中去。