广州少儿芭蕾舞培训学校哪家好

【有规律、长时间地累积，进行质的变化，提高其柔韧性】

家长们、孩子们切忌急于求成，每一次的训练量以及训练强度都不应过多以及过大，避免对身体造成伤害。时间、气温以及疲劳的程度对柔韧性也会造成一定的影响

每个时间，每个季节以及每个阶段都会对身体的各个部位产生相关的影响， 比如说冬季和夏季的训练方法应该调整，因为人体的柔韧性会随着气温的降低而减弱，而疲劳时身体的柔韧性也会削弱。