在青岛注意力培训班哪个比较好

在青岛注意力培训班哪个比较好，竞思以的脑电生物发馈训练法为主，配合竞思研发的沙盘训练、心理辅导、情绪管理、习题巩固、行为约束等训练内容，全方面地帮助孩子。

如何提高孩子的注意力：

1.多做协调式运动，好的运动是跳绳。需要的场地不大，器材便宜且随处可得。这样可以帮助孩子锻炼小脑的协调能力。我们可以左右脚轮换跳、双腿跳、倒着跳、正向跳。不同的方向练习可以让孩子不光身体越来越好，还能保持灵敏的思维和健全的小脑。长久下来，学习效率也会提高。

2.高质量陪伴。当爸爸妈妈们更多地、专注地陪孩子大声朗读、玩耍和发展社交情绪的时候，这些孩子会更少地出现注意力问题。尤其对于0-3岁的宝宝，父母在亲子阅读、玩耍、情绪管理方面的陪伴和教育，会让他们能更好地控制自己的行为，在学校更少打人，也表现得更为专注。

3.静坐练习。对于6岁以前的宝宝，妈妈可以每天多次让孩子静下来，一起深呼吸一会儿。这种呼吸能帮助孩子改善注意力和行为，对孩子的焦虑、抑郁、学校表现、睡眠、行为问题和饮食失调都显示出一定程度的改善。

4.规律作息。让孩子在固定的时间上床睡觉，能维持正常的节律和生物钟，研究发现规律生活能让孩子在学校里更好地集中注意力。

5.倒数数。有心理学家研究，倒着数数可以集中注意力，心理学家提出来的这个方法，叫计数训练法。例如：从100、99、98……依次数到1，也可以从100、98、96……依次数到2。若是能做到又快又准，反复练习，注意力则会有一定的提高。

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