上海杨浦少儿武术散打培训机构榜单推荐哪家好

　　上海杨浦少儿武术散打培训机构榜单推荐哪家好？学习武术推荐尚体武苑，浦东金桥、徐汇三汇路和杨浦翔殷路均开设有校区。通过多年的努力，针对青少儿专门研发小小武魁课程体系与教学方法，旨在以武术为载体，通过打练并进，术道融合的教学方法，培养孩子德艺兼修，努力实现强身健体、防身自卫、修身养性、立德树人的教育目标。研发小小武魁教学法：武术技能+孝养父母+尊师重道+国学经典+登台展示。

　　“小小武魁” 课程体系是由尚体武苑项目组集合武术、武术教育工作者针对青少儿专门研发并推广，旨在以武术为载体，通过打练并进，术道融合的教学方法，培养孩子德艺兼修，努力实现强身健体、防身自卫、修身养性、立德树人的教育目标。2016 年 12 月，“小小武魁拳”获得校园武术联盟“较佳拳种奖”。

　　专业课程

　　武术体适能：适合3.5~5岁儿童

　　幼儿武术：适合4~6岁学龄前儿童

　　少儿武术：适合7~9岁

　　体育武术/青少年武术：适合10~15岁

　　武术器械班：适合习武2年以上学员

　　少儿散打：适合8~10岁

　　青少年散打：适合10~15岁青少年

　　成人散打：适合16岁以上

　　太极/养生：适合16岁以上

　　散打搏击的五个境界

　　散打搏击的五个境界，也即是：拼、打、变、骗、巧。是说明一个搏击人由浅入深、循序渐进、不断提高自己武学境界的五个过程。这五个过程是缺一不可、相辅相成的。经过这个过程的修炼逐步去除搏击中的好凶斗狠，而不断把搏击演化成一种艺术的展示。以下仅供参考！

　　一、拼

　　这里指的“拼”是一个运动员在自己学艺和训练的初期表现出的一种行为举动。在训练时表现为积极主动、虎虎生风的作风。在实战的时候表现出一种拼搏的精神、一种“敢把皇帝拉下马”的技击状态。这时候的拼主要是因为自身对散打搏击对抗的技术掌握较为粗糙导则，用拼打来弥补自己技术上的漏洞。很多比赛中冲出很多黑马就是拼出来的成绩，他们初生牛犊不怕虎，往往能够打乱老队员的阵脚和技战术安排取胜。

　　二、打

　　“打”是有拼上了一个台阶的境界，在直面意义上来看，能打了，也就表明一个运动员较为成熟，能够把自己的所学、所训练的技战术动作打出来。已经不错了。脱离了拼的境界。这个阶段运动员虽然能够打出动作，但还是表现在拼的阶段，对于技术的掌握还没能够随心所欲。但这个阶段是承上启下的。

　　三、变

　　“变”是在打的基础上，技术上真正完全脱离“拼”的状态，已经到了一个小小的成功境界。任何动作在打的时候可以自己掌握主动权进行变化。例如：在这个阶段的实战中，我方出左右直拳攻击对方防守面部，我打出左直拳后对方防守，我立即出边腿打击对方，就是一个变得例子。

　　四、骗

　　“骗”已经到了一个很高的`境界了。在这一阶段，已经表明我方已经完全熟练掌握各种搏击技巧，并且能有假动作或技战术的安排来迷惑对手取胜。例如：我方在实战中想用下潜抱摔打击对方，我故意暴漏自己的面部上盘，引诱对方用拳法主动进攻我面部，对方一旦上当出拳，已经是离弦之箭无法改变动作，我方下潜就能轻而易举成功。

　　五、巧

　　“巧”可以说是搏击的较高境界，正如武术的较高段位一样。整个人的境界不温不火，每个动作都把握的恰如其分。真正到了随心所欲的高度和境界。也就是对搏击“悟”到了较高境界。例如：以前有一位前卫的散打运动员叫邢志杰，外号“东方不败”打了三界全运会都是。很多运动员对他的感觉就是他比赛好像心不在焉，随意一个动作都能得分，而且每局比赛打得十分轻松，每局结束也就持平对方1到2分。这的确是个境界，在如此高水平的比赛中，能靠1倒分取胜很不容易，比赛规则、技战术的拿捏都到了很高的高度。这个高度已经没有了好勇斗狠，更多的是对散打技艺的展示。