苏州青少儿篮球的基本运球手法

　　如今很多青少儿都很喜欢篮球体育运动，为了帮助大家进一步了解篮球运动，提供篮球基本技能，这里就介绍一些青少儿篮球的基本运球手法，一起来看看。

　　在篮球运球教学过程中，为了加强基本运球手法练习来促进各种运球技术的学习，可采用基本运球手法与各种运球相结合的方法进行，提高运动员的球性。下面就具体来看看常用的篮球基本运球手法练习：

　　1、以肘为轴用力拍球。尽量减少手与球的间隙，手的跟随动作要柔和。

　　2、以肩为轴用力拍球，手的跟随距离要长，手要用力拍球。

　　3、原地的前后、左右拉运球。拉球前较后一次运球要有力。

　　4、各种变向运球练习。(体前变向换手、不换手运球、后转身运球、半后转身运球、背后运球、跨下运球)

　　5、体前变向换手接背后、后转身、跨下运球。

　　6、跨下接背后、后转身运球。

　　包括：1、原地拍球。2、行进间运球。3、双手胸前传球。