专注力训练的关键年龄是几岁

　　专注力训练的关键年龄是几岁？如果孩子的专注力被破坏,需要及时干预,心理学研究还发现,干预的关键时期是5-12岁,错过了关键期,效果将锐减。那么，如何改善孩子的专注力呢？

如何改善孩子的专注力呢？家长首先要以身作则，时刻给孩子做出榜样。因此，父母可从以下几个方面努力。

1．身教胜于言传

国外放心教育家经过长期的观察研究，得出了一个结论：父母对孩子的影响，行为比言语更重要。这正如我们经常说的“身教胜于言传”“以身示教”。

凡是我们希望孩子做到的，自己首先要做到，然后再以这种无声的教育，慢慢影响、感染孩子，使他效仿自己的做法。

2．通过孩子反省自己

许多父母一看到孩子专注力不集中，就会劈头盖脸地指责孩子，甚至打骂孩子，但是从来没想过孩子出现这样的行为可能和自己有一定的关系。

事实上，中国古人早就提出过类似的理念，比如孟子在两千多年前就提出了“行有不得，反求诸己”的观点。因此，当孩子出现问题的时候，家长要先反省自己。如果发现自己身上并没有类似的现象，就要寻找孩子分心的其他原因，并对症下药。

3．要改变孩子，先改变自己

一个人要想改变别人，首先要改变自己。同样的道理，要想纠正孩子专注力不集中的行为习惯，父母首先要改善自己专注力不集中的坏毛病。只有这样，孩子才能真正地改变。